胃痛に悩まされています

ストレスに耐え続ける毎日。

でも、最近は若干ましになってきたように思います。

転勤後すぐは終電残業が本当に嫌でしたが、三ヶ月もすればなれましたよ。

今年は本当に色々ありましたね。ストレスで十円はげが出来たりしましたよ。前髪とかはまだ充実していますが、それも時間の問題のような気がします。

胃の痛みに悩まされる日々ですが、胃カメラを飲んだところそれほど大した事はない感じですね。

何をやってもうまくいかない。どんどんたまっていく仕事と集中できない日々。

結果も出ないし、どんどん追い詰められていく感じがひどいことになっていましたよ。

仕事のストレスは仕事でしか解決できないということなのかもしれませんね。しかし、避けに逃げることで時には仕事を忘れられることに気づいてしまったのはあんまり良いことではないですね。

確か、胃腸にとっても酒はあんまりよくなかったような。

そろそろ健康に気を使わなければなりませんね。

とりあえずは食事に気を使っていこうと考えています。

と言っても私は雑食なんで、色々と食べるんですけどね。

朝は果物にコーヒーに夜にはおやつ。

ただ、肉は減らしていますね。どの健康本にも肉はあんまりよくないみたいなことを書いていますから、私も出来るだけ摂取しないようにしています。

どの程度効果があるのかはわかりませんが、そこそこの効果はあるのではないでしょうか？

野菜は無農薬にこだわりたいのですが、近くに自然食品店がないんですよね。

化学物質まみれの生活というのはあんまりよくないんですが、そうも言っていられないのがこのご時世ですね。

特に私はただでさえ胃痛なのですから、消化力を高める食事には気を使っていますよ。

http://shokafuryokaizen.com/itsu.html

胃薬で抑えられるのならばいいのですが、あんまりよくはないみたいなので、がんばって食事で治したいです。